Żywienie przed maratonem, czyli ładowanie organizmu węglowodanami!!
Start w Maraton zbliża się wielkimi krokami. Każdy, kto stawia przed sobą wyzwanie ukończenia biegu czy zdobycia czołowych miejsc, dba o odpowiednie wytrenowanie ciała. Przygotowując nasz ……. czytaj dalej