[singlepic id=651 w=320 h=450 float=right]Grodziski Klub Biegacza zaprasza na bezpłatne spotkanie z dietetykiem. Spotkanie odbędzie się 6 listopada (środa) o godzinie 18:00 w sali widowiskowej CK Rondo w Grodzisku Wlkp. ul. Kolejowa 12
Dietetykiem prowadzącym spotkanie będzie mgr inż. Justyna Samol, która poruszy następujące tematy:
- Spożywanie większej ilości węglowodanów przed zawodami
- Optymalna waga dla biegacza. Granica zbijania wagi
- Dieta bezmięsna dla biegacza
- Suplementacja, odżywki, żele energetyczne – czy to konieczność?
- Jedzenie w czasie biegu
- Ogólne porady żywieniowe
- Proste, pełnowartościowe posiłki na każdą kieszeń
- Połączenie siłowni i biegania
Na koniec spotkania zaplanowany jest panel dyskusyjny, na którym dietetyk odpowie na pytania uczestników spotkania.
Udział w spotkaniu jest BEZPŁATNY