Biegacz od środka
Nowy rok to czas kiedy warto wprowadzić coś nowego. My zaczynamy nowy cykl artykułów przygotowanych przez dr. Szczepana Wiecha, który jest specjalistą zajmującym się badaniami ……. czytaj dalej
styczeń 2014
Najlepszy wielkopolski bieg w roku 2013!!
Ruszamy z największym głosowaniem, tym razem wybieramy Najlepszy wielkopolski bieg w 2013 Kilka informacji technicznych: Głosujemy przez tydzień, możliwość oddawania głosów zostanie zamknięta 8 stycznia 2014 ……. czytaj dalej
Postanowienie noworoczne czyli jak zacząć biegać
[singlepic id=87 w=220 h=140 float=left]Jeżeli planujecie wstać z kanapy i po prostu wyjść i zacząć biec to odradzamy takie rozwiązanie. Zacznijcie od spacerów w szybkim ……. czytaj dalej