Celem dzisiejszego treningu było pokazanie metod pracy nad poprawą techniki biegu. Prowadzącym trening był Marcin Fehlau, który jest świetnym zawodnikiem oraz trenerem z wieloletnim doświadczeniem, a jego zawodnicy odnoszą spore sukcesy. Zaprosiliśmy na trening gościa specjalnego, którym był Łukasz Miadziołko, dyrektor poznańskiej połówki oraz maratonu.
Trening rozpoczęliśmy od rozgrzewki w truchcie na dystansie 2,4 km, czyli 6 kółek na stadionie. Następnie przeszliśmy do rozciągania, po którym zajęliśmy się ćwiczeniami, których celem jest nauka poprawnej i optymalnej pracy całego ciała w biegu. Podstawowymi elementami były skipu, które jednak zostały poszerzone o dodatkowe elementy oraz połączone z przebieżkami. Po uczestnikach było widać, że są to wymagające elementy treningu 🙂
Wszyscy uczestnicy treningu zostali poczęstowani napojami izotonicznymi ufundowanymi przez naszego partnera firmę GARMIN24.pl
Na koniec uczestnicy treningu mieli okazję podpytać Łukasza Miadziołko o półmaraton oraz maraton, dowiedzieliśmy się kilku nowych rzeczy. Łukasz też usłyszał uwagi na temat organizacji biegów, które obiecał rozważyć. Z dyrektorem 16 Poznań Maratonu z pewnością będziemy próbowali się jeszcze w tym roku spotkać, damy znać wcześniej gdzie i kiedy będzie spotkanie, aby wszyscy chętni do zadawania pytań mieli okazję to zrobić 🙂
Nie zabrakło również pytań dotyczących techniki biegu, na które Marcin chętnie i wyczerpująco odpowiadał 🙂
Bardzo dziękujemy Marcinowi i Łukaszów, że poświęcili swój prywatny czas na spotkanie z naszymi czytelnikami oraz firmie GARMIN24.pl za wsparcie nas izotonikami 🙂
Bardzo nas cieszy Wasze duże zainteresowanie organizowanymi przez nas treningami, w związku z pytaniami i prośbami już dziś możemy powiedzieć, że będziemy organizować kolejne już niebawem 🙂
Dzięki za dzisiejsze spotkanie, zapraszamy do przejrzenia zdjęć z dzisiaj które opublikowaliśmy na FB, link: FB.com/PoznanBiega