Zapraszamy Was na kolejny wspólny trening, tym razem wybierzemy się na stadion lekkoatletyczny!!
Trening odbędzie się w długi weekend majowy, dokładnie 2 maja o godzinie 10:00 na jednym z poznańskich stadionów lekkoatletycznych.
Dokładna lokalizacja podana będzie zgłoszonym uczestnikom drogą mailową, podobnie jak miało to miejsce przy okazji poprzednich treningów.
Trening poprowadzi osobiście Prezes WZLA, Prezes KB Maniac Poznań, Dyrektor Maniackiej Dziesiątki, a przede wszystkim świetny ultramaratończyk i trener biegowy Artur Kujawiński.
Co będzie na treningu:
- omówienie zasad obowiązujących na stadionach lekkoatletycznych
- przedstawienie i omówienie różnych rodzajów treningów, które można wykonywać na stadionie
- omówienie przykładowego testy – Yasso 800
- omówienie treningu jaki wykonamy wspólnie
- rozgrzewka i rozciąganie
- trening 6 razy 400 metrów
- podsumowanie oraz wspólne zdjęcie
Udział w trening jest bezpłatny jednak obowiązuję pewne zasady, po pierwsze na trening trzeba się zgłosić na naszej stronie. Zgłoszenia będziemy przyjmować od 28 kwietnia godzina 19:00 do 1 maja godzina 19:00. Ustalony jest limit maksymalnej liczby uczestników, który wynosi 50 osób.
Dodatkowo obowiązują następujące zasady:
- Każdy Uczestnik przychodząc na trening robi to na własną odpowiedzialność.
- Organizator nie ponosi odpowiedzialności za ewentualne wypadki i zdarzenia losowe, które mogłyby nastąpić podczas spotkania.
- Trening odbywają się w terenie otwartym dostępnym dla wszystkich i uczestnicy są proszeni o zwracanie uwagi na inne osoby.
- Organizator dołoży wszelkich starań, aby wiedza przekazywana na spotkaniach była jak najbardziej rzetelna i sprawdzona.
- Organizator nie ponosi odpowiedzialności za zachowanie osób trzecich, z którymi mogą spotkać się Uczestnicy spotkań.
- Organizator ma prawo wykluczyć ze spotkania osoby będące pod wpływem alkoholu bądź substancji odurzających.
Więcej informacji o treningu znajdziecie w naszym kalendarzu: Trening Biegowy z PoznanBiega.pl – Bieganie na stadionie