Jesteś biegaczem? Zapomnij o tym, że po treningu liczy się „tylko białko”
Jeśli chcesz się właściwie regenerować to węglowodany muszą wieść prym, zwłaszcza w pierwszym posiłku po…
Poznań Biega
Trening Biegacza
Trening dla każdego
Biegi w Poznaniu
Biegi w Wielkopolsce
Poznań Biega
Trening Biegacza
Trening dla każdego
Trening siłowy
Udany debiut w półmaratonie za Tobą? Nie wiesz co dalej? Podpowiadamy :)
Za nami półmaraton...staliście się półmaratończykami i zapewne u wielu z was zakiełkowała myśl.... a gdyby…
Poznań Biega
Trening dla każdego
Trening siłowy
Dziś zorganizowaliśmy dla naszych czytelników trening siłowy, który poprowadził osobiście Artur Kujawiński
Trening zorganizowaliśmy na poznańskiej Cytadeli. Uczestniczyło w nim ponad 20 osób, które przyjechały mimo padającego…
Bieg Uliczny
Biegi w Poznaniu
Biegi w Wielkopolsce
Półmaraton
Poznań Biega
Spotkania Biegowe
Spotkania Treningowe
Trasa z atestem
Trening Biegacza
Trening dla każdego
Już połowa numerów startowych na 8 Poznań Półmaraton ma swojego właściciela!!
Od 15 grudnia trwają zapisy na największy wielkopolski bieg, czyli Poznań Półmaraton, limit uczestników wyznaczony…
Dieta Biegacza
Dieta Spotrowca
Poznań Biega
Trening Biegacza
Trening dla każdego
Trening siłowy
BCAA – suplementacja w praktyce
Zmniejszają uczucie zmęczenia, zapobiegają katabolizmowi mięśni w trakcie wysiłku, odczuwalnie zwiększają wydolność – brzmi niemożliwie?…
Poznań Biega
Trening dla każdego
Trening siłowy
Trening uzupełniający
Treningi Biegowe Poznań
Trening uzupełniający dla biegaczy
Dzięki uprzejmości Fabryki Formy, mogliśmy przygotować dla Was info na temat poprawnego wykonania treningu uzupełniającego…
Bieg Uliczny
Biegi w Wielkopolsce
Poznań Biega
Trasa z atestem
Trening Biegacza
Trening dla każdego
Będzie okazja sprawdzić trasę 4. Lubońskiego Biegu Niepodległości!!
26 października, czyli w najbliższą niedzielę o godzinie 16:00 odbędzie sę trening, który poprowadzi Dyrektor 4.…
Poznań Biega
Trening Biegacza
Trening dla każdego
Treningi Biegowe Poznań
Torq Recovery – cud regeneracji czy ściema marketingowa?
Według dystrybutora TORQ RECOVERY jest wysoce zaawansowanym preparatem odżywczym do stosowania jako napój po wysiłku, który…
Bieg Uliczny
Biegi w Poznaniu
Biegi w Wielkopolsce
Trening Biegacza
Trening dla każdego
Zapraszamy na wspólną rozgrzewkę przed 15 Poznań Maratonem
Zapraszamy w dniu maratonu na godzinę 8:00 przy głównym wejściem na targi MTP od strony…
Bieg Uliczny
Biegi w Poznaniu
Biegi w Wielkopolsce
Plan Treningowy
Plan treningowy na Maraton
Poznań Biega
Strój biegowy
Trasa z atestem
Trening Biegacza
Trening dla każdego
Tik tak, tik tak….odmierzamy czas…..
Mamy dla Was, jeszcze cieplutką, dużą dawkę świetnych rad na ostatnie dni przed 15 Poznań…