Plany Treningowe

Prezentujemy plany treningowe na różne dystanse z różną intensywnością dla osób o różnym poziomie zaawansowania.

W śród przygotowanych planów treningowych znajdują się:

Plan treningowy na 10 km:

• 10 km w 40 minut
• 10 km w 50 minut
• 10 km w 60 minut

Plan treningowy na Półmaraton

• trening na półmaraton 3 dni w tygodniu
• trening na półmaraton 4 dni w tygodniu

Plan treningowy na Maraton

• trening na maraton dla średnio zaawansowanych