Bieganie jest jednym z najskuteczniejszych sposobów na utratę nadmiaru tkanki tłuszczowej i poprawę kondycji fizycznej. Proces spalania tłuszczu podczas biegania jest złożony i zależy od ……. czytaj dalej
Metoda Gallowaya to popularny i skuteczny sposób treningowy, zarówno dla początkujących biegaczy jak i dla biegów długodystansowych. Jej nazwa pochodzi od Jeffa Gallowaya, byłego amerykańskiego ……. czytaj dalej
Bieganie to nie tylko forma aktywności fizycznej, ale również sposób na nawiązywanie nowych znajomości, wspólną zabawę i zdrowy tryb życia. Przez lata, bieganie stało się ……. czytaj dalej
Honorowy patronat nad wydarzeniem objęła Ambasada Republiki Czeskiej w Warszawie. Dodatkowo to biegowe wydarzenie przypada w trakcie Międzynarodowego Dnia Sportu dla Rozwoju i Pokoju, które ……. czytaj dalej
Bieg Lwa to impreza, którą tworzą mieszkańcy Tarnowa Podgórnego. Są niezwykle przychylni imprezie i twierdzę, że to fenomen na skalę Polski. To właśnie między innymi ……. czytaj dalej
To będzie niezła gratka dla fanów lekkiej atletyki! Już 17 września na mityngu 1MILI w Poznaniu zadebiutuje jedna z najwybitniejszych polskich lekkoatletek w historii, trzykrotka ……. czytaj dalej
Rozpoczęcie przygody z bieganiem może być emocjonujące i satysfakcjonujące. Oto kroki, które warto podjąć, aby zacząć biegać: Skonsultuj się z lekarzem: Jeśli jesteś nowy w ……. czytaj dalej
Już za 4 miesiące, w niedzielę 18 września odbędzie się Bieg Lechitów, najstarszy półmaraton w Polsce. Oprócz tego, że sam bieg stanowi bardzo ważny punkt ……. czytaj dalej
Niemal 150 uczestników wystartowało w 2. Poznańskim Biegu Otwarcia Igrzysk, który dziś, 6 lutego odbył się na Stadionie POSiR Golęcin. W imprezie, która odbyła się ……. czytaj dalej
Wiatr, błoto na ścieżkach, przelotny deszcz i grad – w takich okolicznościach rywalizowali zawodnicy, którzy pojawili się nad poznańską Rusałką w sobotę, 5 lutego. Motywacją ……. czytaj dalej
Poznań Biega © 2024 | Opieka techniczna: Jakub Ciesiołka – pozycjonowanie stron internetowych | WordPress Theme by MH Themes